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Disfrutade estos “DIAS DE CALMA”siendo más consciente de lo que piensas, y sientes, con este calendario de clases tranquilas , podrás equilibrar tu sistema nervioso, reducir el nivel de tensión en tu cuerpo segregando naturalmente un efecto sendante a través de tu respiración y del estiramiento, además bajara el nivel de cortisol la hormona del estrés,

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